Ur manligt perspektiv:
MODE & STIL

Träning

Alla har vi någon form av träningsrutin, om det så är löpning, gym eller kanske yoga. Det spelar egentligen mindre roll vad man gör, så länge man gör något och gör det medvetet. Egentligen är väl en kombination av cardio och muskelbyggning det ultimata, men man behöver inte vara perfekt.

Träning gör en inte bara snyggare, den bättrar ens självförtroende och hälsa samtidigt. Den som inte tränar gör sig själv en enorm björntjänst. Själv gymmar jag mest, oftast 3-4 pass i veckan. I vissa perioder springer jag också.

9 feb 2018